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瑜伽球操改变了以往模式化的训练方式,让运动者伴着热烈奔放的音乐,与球一起玩耍。运动者时而坐在球上 **瑜伽球,时而举起球来做做跳跃运动,这些有趣的动作使得整个过程极富娱乐性。有些腰背部有伤的人在做仰卧起坐时 瑜伽球,因为腰背部有伤可能做不起来,但是在做瑜伽球运动时 瑜伽球 健身,可以利用柔软的瑜伽球来帮助运动者做运动,能够起到一个依托的作用。
为去掉瑜伽垫气味,可以拆开后,用湿毛巾和清水擦干净在通风处晾干,以后就没有异味了。瑜伽培训利用起来也不会有任何影响。
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